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Surel, ChrisDie Tiefschlaf-FormelVoller Energie - ohne eine Minute länger zu schlafen
Mitarbeit:Biallowons, SimonGebunden, 1. Auflage, Herder, Freiburg (2021)
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7 oder 8 Stunden geschlafen und trotzdem müde? Wie kann das sein? Ganz einfach: nicht genug Tiefschlaf. Warum diese besondere Schlafphase die Grundvoraussetzung für alles ist, was unser Leben ausmacht, erklärt der führende Schlafcoach Chris Surel. Anhand packender Beispiele aus Wissenschaft und Praxis zeigt er: Viele von uns schlafen schlecht, ohne dass sie es wissen. Doch das muss nicht so sein. Surel entlarvt geheime Tiefschlafkiller, verrät Anti-Stress-Methoden und erklärt, wie wir von mo ...

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DETAILS

Die Tiefschlaf-Formel

Voller Energie - ohne eine Minute länger zu schlafen

Surel, Chris

Gebunden, 304 S.

30 Abb.

Sprache: Deutsch

215.00 mm

Herder, Freiburg (2021)

Gewicht: 510 g

ISBN-13: 978-3-451-60500-0

Titelnr.: 90742491

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